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冥想打坐内观营|释放压力焦虑,调整情绪

Sat, 02 Mar 2024 09:30:00 GMT+08 ~ Sat, 02 Mar 2024 11:00:00 GMT+08
心哲品牌管理有限公司

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    这是一个有点特别的冥想


    当你有焦虑压力时

    不是用头脑觉察那些让人苦恼的念头和想法

    然后只停留在觉察而没有行动


    这个冥想可以从能量层面去舒缓和释放

    以及去打开连接身体和内在的第一步

    并协助我们清晰当下的状态

    让我们更好地去改变当下

    ·

    👥适合人群:

    1.想深度体验冥想,学习如何内观的人

    2.想缓解焦虑压力等情绪困扰的人

    3.想改变现状,梳理内在的人

    4.以及想进行自我探索,不断成长的人等等

    ·

    ❤️打坐内观活动流程:

    1.导师介绍冥想知识

    2.导师教导如何连接内在、感知身体

    3.导师带领进入真正的冥想状态

    4.与导师进行互动、答疑(有关情绪、个人方向等内在成长困惑都可以敞开聊)

    5.活动结束

    .

    ❓什么是真正的冥想状态 ?

    🧘‍♀️冥想不是闭眼即可,需要达到一定的频率才是真正进入了冥想状态

    比如真正的冥想状态会让你的脑波降下来,从而更让你更容易减少杂念,连接到内心的自己。

    🧘‍♀️现场会由导师一对一专业带领,及时调整你的冥想状态,带领你感受你的内在状态。

    ·

    简单的一个上午,给自己一个短暂的空间,放下疲惫,以更充沛的活力重新投入生活与工作。

    同时打开内观自我的第一步,感知自己 、认知自己,更加清晰自己的内心想要什么。

    ·

    ⛳️地点:广州番禺·广晟万博城盛誉B座2111

    ⏱时间:每周六上午9点半~11点

    ps:本活动也适合初次冥想人群或冥想初学者

    单次费用198元/次,月度费用680元/4次


    活动详情⬇️

    带价格海报.jpg


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    导师介绍⬇️

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